Você está Desanimada ou Cansada?

Desanimada(o)?

Me responde uma coisa:

Você tem se sentindo muito Cansada(o), Desanimada(o), como se nada desse certo e não conseguisse sair do lugar?

Se sua resposta foi SIM,  continue essa leitura e acompanhe algumas Dicas para lhe Ajudar a Enfrentar este momento.

 

Dicas para vencer o desânimo:

1º) Respire:

  • Respire fundo.
  • Encha seu pulmão de ar renovado.
  • Segure o ar por 3 segundos.
  • E solte, devagar, por 4 segundos.
  • Repita 3 vezes

O ato de respirar é essencial para a sua sobrevivência. Ao estar Consciente durante a Respiração, você está vivendo o Momento Presente, Atenção Plena, Mindfulness.

Quando seu foco muda, da sensação negativa em que está passando, para sua respiração, sua mente é obrigada a se conectar com o momento. Isso faz com que seus pensamentos desacelerem.

Assim, os pensamentos param, você muda a vibração da sua Energia. Talvez precise repetir várias vezes e está tudo bem. A mente vicia num determinado tipo de pensamento – e esse pensamento irá gerar sensações, emoções boas ou ruins a você.

Por isso, é importante ficar atenta(o) ao tipo de pensamento, sentimento e emoção.

E qual é o pensamento que está em sua mente neste momento?

 

2º) Se olhe no espelho

  • Se olhe no espelho
  • E faça caretas
  • Se olhe nos olhos
  • E diga o quão maravilhosa(o) você é
  • Se olhe novamente
  • E sorria!

Ao se olhar nos seus próprios olhos, você também está vivendo o Momento Presente e a Atenção Plena. Observe o formato deles, a cor, seus cílios.

Perceba quais pensamentos aparecem ao olhar seus olhos. Os que não forem gentis, deixe-os passar. Os que forem gentis, agradeça e se conecte com eles.

Ao dizer afirmações positivas a você mesma(o), você está ensinando ao seu cérebro. Ensine-o a lhe olhar com Ternura, Acolhimento, Amor, Alegria.

Talvez nas primeiras vezes você se sinta desconfortável, até mesmo uma farsa. E está tudo bem. Entenda que você está num processo de mudança interna profunda e isso leva tempo.

O ato de Sorrir é Contagiante. E em tempos de pandemia e distanciamento social,

sorrir para você mesma(o) é Essencial a sua Sobrevivência.

 

3º) Prepare um Chá

Confira algumas opções:

  • Alecrim: promover Alegria e dar Disposição;
  • Canela, Cravo e Laranja: vencer o desânimo, a procrastinação e o cansaço;
  • Ginseng: aliviar o cansaço e estresse;
  • Hortelã com Limão: promover o Equilíbrio Emocional e Proteção contra energias negativas;
  • Maçã, Canela e Anis Estrelado: vencer o desânimo e conseguir realizar as tarefas cotidianas ou profissionais.

A Magia das Ervas tem Força para te auxiliar a vencer seu desânimo. Mas é preciso:

  • Ter ;
  • Pedir Permissão às ervas utilizadas;
  • Preparar o chá com consciência e atenção plena;
  • Beber o chá;
  • E agradecer à Natureza pela possibilidade que ela está te proporcionando.

 

4º) Respire Novamente:

  • Respire fundo.
  • Encha seu pulmão de ar renovado.
  • Segure o ar por 3 segundos.
  • E solte, devagar, por 4 segundos.
  • Repita 3 vezes

Coloque um despertador para, de tempos em tempos, você para o que está fazendo e se conectar com seu corpo. E Respirar.

 

5º) Se Movimente:

  • Busque por práticas que te promovam Alegria e Bem-Estar
  • Converse com Amigos, Familiares
  • Leia um Bom Livro
  • Sai para Caminhar
  • Cante
  • Dance
  • Se Movimente

O Importante é quebrar a Vibração do Desânimo. E para isso, é necessário uma Ação:

  • A sua Ação, em prol de você mesma(o);
  • A Única Pessoa ou Magia capaz de Promover esta Mudança é Você Mesma(o);
  • Então se Movimente e veja a mudança ocorrer.

 

Espero que essas dicas possam te auxiliar a aprender a lidar com seu Desânimo.

Mas investigue, procure saber quais as causas e gatilhos que lhe causam essa sensação que lhe tira as forças e a vontade de se movimentar.

O Tarot Terapêutico é uma opção de feramente para te auxiliar a compreender essas questões.

 

➡️ Por isso, te Convido a marcar uma consulta de Tarot comigo e vamos conversar.

Através da Consulta de Tarot online ou presencial, estaremos, Meus Mestres e Eu concentrados em lhe Atender e Auxiliar durante a sessão.

E no final, indicamos (quando necessário) Florais, Banhos de Ervas e outros tratamentos necessários para seu Autoconhecimento e Desenvolvimento Mental, Emocional, Espiritual.

Beijos da Bel 😘,
🎴 Isabel Stumpf Mitchell - Tarot Terapêutico, Numerologia, Ervas, Bruxaria e Magia Natural.
(51) 99925.0421 - WhatsApp e  Telegram / isabel@isabelmitchell.com.br

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